はじめまして、ウリエメンタルヘルス相談室のご案内をいたします。

皆さんは生活をしていく中で、何か周囲との「違和感」や人間関係での「やり辛さ・しんどさ」を感じて悩むということはないですか？高じて家庭生活がうまくいかない、仕事・職場で辛い思いをしてうまくいかない、解決の方法がわからないという経験はありませんか？ひと時そういう経験があって、そのうちに解消されていけばそれでいいのですが、そうはいかず長年そういう思いやしんどさを抱え続ける方が実は多くいらっしゃいます。

「違和感」、「辛さ」の原因は個々人によって違います。その人固有の育ちの過程や環境、現在の苦悩の種類によっても違うでしょう。トラウマの問題が横たわっている場合あったり、また時代性や政治的問題である場合もあるでしょう。

いたずらに自分を責めたり、他者の責任にしても、問題も気持ちも晴れませんね。

大切なのは自分自身が“何が辛くて”“どうありたいと思っているのか”を知っていくこと、そしてできれば辛さの理由（原因）“なぜそうなのか”を理解することではないかと思うのです。言いかえれば自分のこころを理解していくということです。

自分のこころを理解すると言ってもそれは簡単なことでない場合があり、人に相談して簡単に答えが出せるものでもありません。大きな脈絡の中で自分をとらえてみる、自分存在への理解の上での自己肯定の作業が必要となってきます。

当相談室では個々人のそういった作業の伴走ができればと考えています。従来ならば精神医療の枠組みの中で対応されてきた「こころとの向き合い方」を「傾聴と対話」を中心に、必要があればカウンセリングセッションで取り組んでまいります。

こころを整え、暮らしを整える・・・それが叶えば、一部の問題は解決できます。暮らしの問題の支援にも協力できればと思っています。

どうぞ　よろしくお願いいたします。